Articulo: La inactividad favorece las fracturas en los hombres

Fuente: http://www.elpais.com/articulo/salud/inactividad/favorece/fracturas/hombres/elpepusal/20070724elpepisal_4/Tes

Título:
"La inactividad favorece las fracturas en los hombres"

Vocabulario:
riesgo m risk
cadera f hip
sueco, -a Swedish
prueba f proof
efectuar verbo transitivo
1 (llevar a cabo) to carry out: el tren efectuará su salida a las tres, the train will leave at three o'clock
2 (un pago, viaje) to make
Com (un pedido) to place

Ideas Principales:
--"Ejercio puede servir para aumentar la fuerza del esqueleto y la masa muscular, y para mejorar el equilibrio."
--Los hombres activos tienen un menor riesgo que los hombres sedentarios.
--Si una persona hace ejercicio, puede bajar su riesgo de fracturas.
--Las fracturas de cadera son las más peligrosas, y son el tipo que responde el mejor a ejercicio.

Comentario:
Este estudio sueco no nos muestra información nueva. Por muchos años, los médicos han sabido que el ejercicio es importante para la salud y la fuerza de los huesos. Es necesario que los jubilados sean activos. En los Estados Unidos, muchos jubilados no hacen ejercicio y no participan en actividades como deportes. Frecuentemente, los jubilados solamente guardan cama o se quedan en la casa. En realidad, muchos jubilados sufren de depresión, en parte, porque ellos están limitados por sus cuerpos viejos. A menudo, especialmente para las mujeres, después del la muerte del cónyuge, el jubilado se retira de las actividades y la vida social. En muchas comunidades, hay centros para los jubilados que ofrecen servicios públicos y sociales. Sin embargo, a los jubilados, con frecuencia, les falta la amistad y el cariño de sus familias.